기미 없애는 방법과 좋은 음식 핵심 정리

안녕하세요. 썬위입니다.

날씨가 더워지고 있는 요즘, 많은 분들이 기미, 주근깨 등 많은 피부 트러블 때문에 고민이 많으실 것이라 생각합니다. 오늘은 기미 없애는 방법과 좋은 음식에 대해서 핵심 정리를 해서 알려 드리겠습니다. 이 글이 여러분께 큰 도움이 되시길 바라며, 요점만 간략히 정리를 해드릴것이니 집중해서 끝까지 확인 부탁드립니다.

기미 발생 원인

우선, 기미 없애는 방법을 알아보기 전에 기미가 "왜" 생기는지, 기미의 발생 원인에 대해서 간략히 알아보겠습니다.

기미는 얼굴에 거뭇한 얼룩점이 생기는 질환으로서, 대표적인 발병 원인으로는 유전적인 요인, 호르몬의 변화 및 자외선 노출 등이 있습니다. 특히, 기미는 이마, 코, 볼, 턱 등 얼굴에 주로 발생하기 때문에 미관상 스트레스로 작용합니다. 따라서, 평상시에는 자외선 차단을 위해 선크림을 꾸준히 바르는 것이 예방에 큰 도움이 됩니다.

기미 없애는 방법

1. 레이저 치료

강한 레이저 치료는 기미를 더 진하게 할 수 있기 때문에, 일반적으로 IPL 같은 레이저 치료는 기미에 추천되지 않으며, 일반적으로는 레이저 토닝과 같은 방식으로 기미를 치료하고 있습니다. 이러한 레이저 토닝 방식은 약한 강도의 레이저를 이용하여 피부에 있는 멜라닌 세포의 활성을 떨어뜨려 기미를 흐려지게 만들며, 기존에 있던 기미를 피부 밖으로 탈락시키는 원리입니다.

보통은 일주일에 한 번씩 총 10회 정도의 레이저 치료를 받은 후 간격을 서서히 늘려 나가며 유지 치료를 받는 것이 일반적인 방식입니다.

2. 비타민C 주입 및 필링

이 방법은 항산화 효과가 있는 비타민C를 직접 피부에 주입하여 피부의 흡수도를 높이는 방법으로서, 이와 함께 가벼운 필링을 통하여 피부 보습과 비타민C의 흡수를 도와주는 방식입니다.

3. 약물 치료

기미 치료에 많이 쓰이는 약으로는 하이드로퀴논(Hydroquinone) 단일제나, 하이드로퀴논, 트레티노인(Tretinoin), 스테로이드(Steroid) 복합제 등을 많이 사용합니다. 단, 이 약물들은 자극이 상당히 심하기 때문에 사용이 어려운 분의 경우에는 여드름 치료제로 주로 사용되는 아젤라인산 크림을 사용하기도 합니다.

4. 자외선 차단

앞에 말씀 드린 바와 같이, 레이저 치료 및 약을 먹고 바르는 것도 좋지만, 결국에는 자외선 노출을 차단하지 않으면 다시 재발하기 때문에, 기미 치료에서 가장 중요한 치료법은 자외선 차단이라고 할 수 있습니다. 우리가 모르고 있는 사실 중에, 햇빛이 쨍쨍 내리쬐는 날 외에도, 흐린 날 역시 맑은 날의 60% 정도의 자외선이 우리 피부에 영향을 미친다고 합니다. 그렇기 때문에 흐린 날 및 실내에서든, 햇빛이 들어오는 곳이라면 반드시 자외선 차단제를 사용할 것을 추천 드립니다.